ich bin Anastassiya.

Gesundheitsexpertin, Trainerin, Mama von Zwillingsjungs und Gründerin von FRAUENKRAFT.

Seit vielen Jahren dreht sich mein berufliches Leben um Gesundheit, Bewegung und die Frage, was uns wirklich stark macht. Nach meiner Weiterbildung zur Ernährungsberaterin habe ich Fitnessökonomie dual studiert, Führungserfahrung als Studioleiterin gesammelt und meinen Master in Gesundheits- und Sportmanagement mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Bewegung abgeschlossen. Als Group-Fitness- und Cycling-Trainerin, Personal Trainerin und Amateurboxerin weiß ich, wie viel Kraft in uns steckt – körperlich und mental.

Doch Gesundheit ist für mich mehr als Training. Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Bewegung, mentaler Stärke, Regeneration und Ernährung.

Als ich 2023 mit Zwillingen schwanger wurde, begann ich, vieles neu zu hinterfragen – besonders die Mythen rund um Sport und den weiblichen Körper. Ich vertiefte mein Wissen und qualifizierte mich als Trainerin für Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft. Seitdem fasziniert mich noch mehr, wie einzigartig Frauenkörper sind und wie sehr sich unsere Bedürfnisse im Laufe des Lebens verändern.

Deshalb gibt es FRAUENKRAFT.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Frauen nicht funktionieren oder einem Ideal entsprechen müssen, sondern ihre eigene Stärke entdecken dürfen.

FRAUENKRAFT ist mehr als Fitness. Es ist Bewegung, Community und Transformation. Ein Ort, an dem wir gemeinsam trainieren, Erfahrungen teilen, uns gegenseitig stärken und über uns hinauswachsen – in jeder Lebensphase.

Ob Gruppentraining, Personal Training, Workshops oder besondere gemeinsame Erlebnisse: Hier geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, dich selbst stärker zu fühlen.

Deine Kraft. Dein Weg. Deine FRAUENKRAFT.